NO SIENTO LAS PIERNAS

miércoles, 14 de marzo de 2012

IV CARRERA FUERA DE PISTA DE MONTELLANO(11/03/12)

Este año debutamos en la carerra de montaña "fuera de pista" de la localidad sevillana de Montellano, puedo decir que el nombre del pueblo engaña un poco, porque monte si había pero llano te digo que no.

Las características principales de la prueba eran las siguientes: trazado de 17 km de auténtico rompepiernas destacando la subida y bajada al Castillo de Cote y la subida por el cauce del arroyo donde había que ir sorteando troncos de árboles bien por arriba o por debajo.

Pues el domingo 17 madrugamos Aguerrida y yo para marchar hacia Montellano donde habíamos quedado con nuestros hermanos Mantekas Salvi, Langui y Pepa, para realizar la prueba como equipo conjunto.

Una vez allí nos reunimos en la zona de aparcamientos para ir a recoger los dorsales y ver el ambiente pre-carrera, mirara donde mirara, veíamos caras conocidas de otras carreras, había muchos máquinas de nivel (pero no contaban con nuestro Salvi).

Se dió la salida a las 11:00h, nos deseamos suerte y a correr, empezaba el calvario personal de cada uno.


Decir que la carrera estaba muy bien balizada y con un gran número de simpáticos voluntarios colocados en los sitios estratégicos y conflictivos.

Nuestro gran Salvi hizo una magnífica carrera entrando en meta en cuarta posición de la general y tercero de su categoría, consiguiendo un podium para nuestro equipo conjunto MANTEKA-NSLP.

Después vino lo mejor del día, la comida de hermandad donde no faltó de nada, con abundante "Cruzquarius", garbanzos, patatas fritas y morcilla. Hubo tanta "Cruzquarius" que nos hidratamos en exceso, poniéndonos muy "contentos" es que hacía también mucha calor.


Uno de los mejores momentos fue la entrega de trofeos celebrado por todo lo alto por nosotros cuando subió nuestro amigo dando la nota de color.

Después se procedió al sorteo de los regalos, allí fue donde perdimos un poco la compostura, vitoreando y jaleando cada vez que sacaba un número y gritando que no estaba por si "colaba" y nos tocaba a nosostros. El punto cumbre fue cuando a un afortunado que le había tocado tres cajas de dulces típicos del pueblo, entre las que se encontraban unas estupendas galletas "perrunas" se le cayó una caja delante de nosostros, nos tiramos como leones al suelo a recoger los pasteles, limpiándolos y comiéndonoslas. El buen hombre no daba credito a sus ojos, el pobre creía que le íbamos a ayudarle a recogerlos.

Después de la panzada de reir, le echamos el ojo a un perol donde estaban haciendo sopa de tomate para los voluntarios, preguntando si podiamos catarla, pero supongo que nos vieron las caras y dijeron que no, jejejeje.... Por lo que nos fuimos hacia el aparcamiento donde continuamos rehidratándonos con más "cruzquarius" y dando buena cuenta de las pocas "perrunas" que nos quedaban.

En resumen, un fantástico día que no olvidaremos, en lo referente a la carrera nuestra más sincera felicitación a la organización y voluntarios por su buen hacer y su magnifica acogida. El año que viene "amenazamos con volver".

FOTOS NSLP

miércoles, 29 de febrero de 2012

NUEVO PEDIDO ROPA 2012

Próximamente realizaremos un pedido de equipaciones, (para poder pedir una prenda debemos reunir un mínimo de 5 unidades). La persona que esté interesada deberá remitir un correo a una de las siguientes direcciones indicando cantidad y talla.

mendozaperilla@hotmail.com

p.c.nosientolaspiernas@gmail.com

Seguidamente pongo la relación de prendas disponibles (el precio es aproximado, se confirmará una vez pidamos el presupuesto definitivo con las cantidades totales).

Manguitos : 14 Euros.


Pañuelo cabeza: 10 Euros
Equipación de ciclismo de verano: maillot 36 Euros,Culotte 36 Euros

Equipación de running mangas cortas: Camiseta 30 Euros y Malla 24 Euros

Equipación de running sin mangas: Camiseta 29 Euros y Malla 24 Euros.Guantes : 14 Euros



IV QUEDADA PREHOMENAJE SUSMURAIS

Un año más nos desplazamos a Tierra Santa para acudir a una nueva Quedada de reconcimiento Pre-Homenaje organizada por Los Últimos Susmurais. El principal objetivo de estas quedadas es el reecuentro con los viejos amigos y el conocer y poner cara a los nuevos miembros que se van incorporando a esta locura del ultrafondo y de los que solo conocíamos su nick y avatar através del foro.

En esta ocasión además de Aguerrida y NSLP, debutaban y recibian su bautismo de fuego nuestros inseparables amigos, " los rutitas" Juan y Paco.

LLegamos a Arriate el día antes de la quedada para evitarnos un gran madrugón y tener que ir con el tiempo justo para llegar, así que decidimos hacer acampada furgonetera. Una vez allí, nos dispusimos a realizar nuestra particular "cena de la pasta", degustamos unos estupendos fideos chinos con verduritas y pollo que nos cocinó Sonia ¡gracias!, acompañada por unas cuantas cervezas. Tras un rato de tertulia nos fuimos a dormir.

Llegó el gran día, sobre 8:00 h. nos dirigimos al "Chozo" punto de encuentro y salida de la quedada, donde además de un suculento desayuno pudimos recoger los dorsales para el Homenaje y licencias federativas de montaña.


A 9:00 h., se dió la salida, el recorrido propuesto era un recorrido mixto por itinerarios de los 101 y del Homenaje con una longitud aproximada de 40 kms. con un perfil algo exigente y con un ritmo fuerte.

Salimos de Arriate dirección hacia la famosa cuesta de la Amarilla, cuesta de 1,6 km con un desnivel medio de un 11%, subiendo parte de ella y desviándonos por un cortafuego hacia la Indiana y pasadando junto al hotel Don Benito y el cuartel de la legión.

Luego pusimos rumbo hacia un cico de la zona, la subida a la Ermita, donde rampas más duras se encuentran al final, dándonos un respiro el llano de la cumbre para comenzar el descenso zigzagueante por la otra vertiente contemplando Montejaque al fondo. Al final de la misma, tuvimos un avituallamiento que estaba muy bien surtido y donde Caiman nos alegró el día con sus "Chicharrones Power", también nos sirvió como punto de reagrupamiento.


Luego continuamos hacia Benaoján para tomar el Camino Viejo de Ronda, camino conocido tambien con el nombre de "terracitas" pasando sobre la cueva del Gato. Una vez abajo seguimos la vía del tren hasta volver al inicio de la cuesta de la Ermita, donde volvimos a reagruparnos.
De vuelta hacia Arriate, nos perdimos, apareciendo por medio de unos terrenos de labranzas que estaban recién sembrado, cosa que no hizo mucha gracia al propietario, pero el pobre se resignó sin decir nada. Más tarde y gracias a Tony (integrante de la quedada que lo había hecho corriendo) fue a rescartarnos e indicarnos el camino correcto hasta Arriate.

Ya en el "Chozo", dimos buena cuenta de unas cuantas cervezas, compartiendo vivencias del día y futuros proyectos.

Un magnifico día acompañado de maravillosos "locos" al que por supuesto acudiremos el próximo año y en el que intentaremos seguir el potente ritmo de la incombustible Veterana.

domingo, 19 de febrero de 2012

II RUTA MTB "LOS TRECHAS" (31/03/12)



CARACTERÍSTICAS GENERALES DE LA PRUEBA
Fecha
La II RUTA CICLOTURISTA MONTAINBIKE LOS TRECHAS se realizará el Sábado, día 31 de Marzo de 2012.
Entrega de dorsales
Los dorsales se entregarán el mismo día de la prueba, a partir de las 07:30 horas de la mañana en el lugar de salida en la calle Real junto a la venta “Tres Carriles” de la pedanía de La Muela La recogida del dorsal se realizará de forma individual presentando el DNI, Tarjeta de Licencia Federativa y entregando su correspondiente declaración jurada.
Para aquellos que tengan Licencia Federativa será obligatoria su presentación para la recogida del dorsal.
Salida
La concentración y salida se efectuará desde La Muela, desde la calle Real junto a la venta “Tres Carriles”. Los participantes deberán estar en dicho lugar a partir de las 7:30. La prueba dará comienzo a las 9:00 horas.
Número de participantes y cuota de inscripción
El número máximo de participantes será de 250, por riguroso orden de inscripción una vez que se haya hecho efectivo el pago de la cuota.
La Fecha Límite de inscripción será el 30 de Marzo de 2012, una vez superada esta fecha aquellas personas que no hayan formalizado su preinscripción quedarán sin plaza.

La cuota de inscripción será de 10 € para federados y 20 € para No federados.
Inscripciones
Los participantes no quedarán inscritos hasta que no abonen la cuota correspondiente mediante el ingreso individual en la siguiente cuenta bancaria perteneciente a la entidad UNICAJA
2103 4020 0800 10033419

El pago de la cuota debe hacerse de forma individual, indicando claramente en el concepto el DNI y Nombre del participante.
La inscripciones no se podrán anular, así como no se hará devolución de la misma. Para cambios de dorsales entre participantes, rogamos a los afectados, que se pongan en contacto con la organización, antes del 28 de Marzo, para que el seguro de la prueba pueda cubrir a los mismos.


Recorrido
Existirá un único recorrido para todos/as los participantes, siendo aproximadamente, de 76 km., de los cuales 67 km son de marcha controlada. Se contará también con un tramo libre para aquellos que quieran medir sus fuerzas de 9,3 km, el resto de participantes que no quieran competir podrán continuar la marcha a su ritmo. La Salida del tramo libre estará situada en la intersección de la carretera de Los Naveros con el carril de los Grullos y finalizará en la rotonda de la Zorrera.La dificultad de la prueba se estima como Media.

CARACTERISTICAS DEL TRAMO LIBRE
Distancia: 9,3 Km.
Desnivel Acumulado: 91,6 m.
Pendiente máxima: 8,2%
Pendiente media: 2%

PERFIL TRAMO LIBRE



Caracteristicas de la Ruta

Distancia: 76 Km
Desnivel Acumulado: 767 m.
Pendiente Máxima: 13,6%
Pendiente Media: 1,8%

PERFIL DE LA PRUEBA

MAPA DEL RECORRIDO

Avituallamientos
Existirá un único avituallamiento sólido-líquido que estará situado el kilómetro 43 en la localidad de Los Naveros .
Organización
En todo momento existirá personal de la organización abriendo y cerrando carrera en vehículos. Asimismo existirá una ambulancia a disposición de posibles caídas y contratiempos que puedan sobrevenir.
La organización contará con un seguro de responsabilidad civil, contratado mediante la Federación Andaluza de Ciclismo, además del seguro individual de un día que tendrá cada participante inscrito.
Llegada
La llegada será en La Muela en calle Real junto a la venta “Tres Carriles” ( misma ubicación que la Salida)
La organización obsequiará a los participantes que completen el recorrido con una camiseta técnica conmemorativa de la marcha, para ello será obligatorio la presentación del dorsal.
Se obsequiará a los participantes con sorteos y trofeos:

. Obsequio a las participantes femeninas
· Así, como premio para los primeros tres clasificados de los tramos libres.
· Trofeo al primer corredor Local en los Tramo Libre.
Podremos degustar al final de un merecido almuerzo y bebidas.

jueves, 9 de febrero de 2012

II DUATLON CROSS SOLIDARIO MANTEKA 2012

Aquí os dejo la información recibida de nuestros hermanos C.D.Manteka en relación a la celebración de su duatlón cross solidario, se ruega que lo difundáis al mayor número de personas posibles.

Si tenéis que realizar alguna consulta podéis dirigiros a la siguiente dirección: mantekabike@gmail.com


D.m., el domingo 22 de abril, volveremos a encontrarnos para disfrutar de una bonita prueba deportiva con un claro objetivo social. Desde ya, comenzamos a trabajar en todos los elementos indispensables para el buen desarrollo de la prueba.


Desde el CD MANTEKA, os prometemos trabajo e ilusión pero sin desvirtuar el fin último; ayudar económicamente a una entidad social local (en breve os la comunicaremos). Para ello, seremos austeros con los gastos, garantizando una prueba "digna" pero sin "derroches".


Como novedades, os adelantamos que los circuitos han sido modificados y no precisamente para hacerlos más fáciles... El lograr ser "finisher" os otorgará, os lo aseguramos, una enorme recompensa personal y deportiva.


En cuanto a lo económicamente logrado, gracias a vosotros, en la I edición del Duatlón Solidario Manteka, pronto estaremos encantados de publicar las fotografías del acto de entrega de lo recaudado a las asociaciones ROLUCAN y DOWN JEREZ ASPANIDO.


Sin más y esperando vuestro respaldo, ánimos y aportaciones, damos por realizado el disparo de salida. Para más información : http://duatloncrossjerez.blogspot.com/


¡Gracias!


PD. Inscripciones a partir del lunes 13 !!!!


miércoles, 25 de enero de 2012

SUBIDA AL PICACHO Y AL ALJIBE (21/01/12)

Continuando con nuestra preparación con vista al próximo Homenaje a los 101 kms. el sábado nos desplazamos hacia Alcalá de los Gazules, Aguerrida y NSLP, acompañados de los nuevos fichajes Juan y Paco "Los rutitas", para realizar una ruta por el parque de Los Alcornocales, en concreto subir al Picacho (882 m) y al Aljibe (1092 m).

Allí habíamos quedado con nuestros hermanos Mantekas Langui y Salvi para compartir el magnifico día del que disfrutariamos.

Partimos sobre las 9:00 h. desde el área recreativa del Picacho donde dejamos los coches.

Tomamos el sendero que parte junto al área recreativa comenzando un continuado ascenso que nos llevó al primer punto significativo del camino, la laguna del Picacho, que presentaba un aspecto desangelado al encontrarse casi seca.

Continuamos por la vereda paralela al cauce del arroyo de Puerto Oscuro adentrándonos en un bosque de alcornoques encontrando un hermoso horno de piedra que se usaba para hacer pan.

A medida que ibamos ascendiendo el bosque de alcornoques pasó a ser de pinos donde pudimos observar varias "hileras" de orugas procesionarias en busca de un nuevo hogar.

Cerca de iniciar el último tramo de la subida abandonamos el bosque de pinos entrando en una zona de matorral bajo donde se apreciaba la escarpada pendiente que nos conduciria a la cara Este del Picacho, formada por una pared de piedra con una fuerte inclinación. En este lugar estuvimos un rato descansando y haciéndonos algunas fotos "originales".


Luego partimos hacia una zona de rocas que se encontraba rodeada de una espesa vegetación formada por matorral y alcornoques donde estuvimos buscando una cueva.

Seguidamente pusimos rumbo hacia el Aljibe siguiendo un muro divisorio de piedra que discurría por la cresta del monte llevándonos directamente hasta la cumbre donde pudimos disfrutar de unas increibles vistas de la Bahía de Algeciras, el Estrecho, Sierra del Pinar, Sierra del Endrinal, apesar del que había algo de bruma.

Regresamos por una pista acondicionada como carril bici (por cierto hay que estar muy fuerte para subir por esa pista) hasta los coches donde pudimos deleitarnos con unas merecidas cervecitas con su correspondiente "picoteo" y conversar y hacer planes de proyectos conjuntos con nuestros hermanos mantekas.

FOTOS NSLP

lunes, 2 de enero de 2012

I SAN SILVESTRE NO SIENTO LAS PIERNAS(31/12/11)

El pasado 31 de diciembre nos reunimos un grupo de amigos para celebrar nuestra primera San Silvestre "No Siento Las Piernas", y que yo tenga constancia de Algeciras, para despedir el año de una forma diferente, haciendo un poco de deporte pero de una manera desenfadada.

El día acompañó con un sol radiante y una temperatura muy agradable. Nos concentramos en las puertas del estadio "Enrique Talavera" para hacer un recorrido suave por el Paseo de la Cornisa, Paseo Marítimo y Muelle de Rivera al ritmo del más lento, todo ello con mucho humor.

Al final de la quedada nos fuimos a una terracita donde brindamos con unas "rubias" y como buenos deportistas, hablamos de nuestros retos deportivos para el nuevo año, deseando una buena entrada de 2012 para todos.


FOTOS NSLP