NO SIENTO LAS PIERNAS

miércoles, 29 de febrero de 2012

NUEVO PEDIDO ROPA 2012

Próximamente realizaremos un pedido de equipaciones, (para poder pedir una prenda debemos reunir un mínimo de 5 unidades). La persona que esté interesada deberá remitir un correo a una de las siguientes direcciones indicando cantidad y talla.

mendozaperilla@hotmail.com

p.c.nosientolaspiernas@gmail.com

Seguidamente pongo la relación de prendas disponibles (el precio es aproximado, se confirmará una vez pidamos el presupuesto definitivo con las cantidades totales).

Manguitos : 14 Euros.


Pañuelo cabeza: 10 Euros
Equipación de ciclismo de verano: maillot 36 Euros,Culotte 36 Euros

Equipación de running mangas cortas: Camiseta 30 Euros y Malla 24 Euros

Equipación de running sin mangas: Camiseta 29 Euros y Malla 24 Euros.Guantes : 14 Euros



IV QUEDADA PREHOMENAJE SUSMURAIS

Un año más nos desplazamos a Tierra Santa para acudir a una nueva Quedada de reconcimiento Pre-Homenaje organizada por Los Últimos Susmurais. El principal objetivo de estas quedadas es el reecuentro con los viejos amigos y el conocer y poner cara a los nuevos miembros que se van incorporando a esta locura del ultrafondo y de los que solo conocíamos su nick y avatar através del foro.

En esta ocasión además de Aguerrida y NSLP, debutaban y recibian su bautismo de fuego nuestros inseparables amigos, " los rutitas" Juan y Paco.

LLegamos a Arriate el día antes de la quedada para evitarnos un gran madrugón y tener que ir con el tiempo justo para llegar, así que decidimos hacer acampada furgonetera. Una vez allí, nos dispusimos a realizar nuestra particular "cena de la pasta", degustamos unos estupendos fideos chinos con verduritas y pollo que nos cocinó Sonia ¡gracias!, acompañada por unas cuantas cervezas. Tras un rato de tertulia nos fuimos a dormir.

Llegó el gran día, sobre 8:00 h. nos dirigimos al "Chozo" punto de encuentro y salida de la quedada, donde además de un suculento desayuno pudimos recoger los dorsales para el Homenaje y licencias federativas de montaña.


A 9:00 h., se dió la salida, el recorrido propuesto era un recorrido mixto por itinerarios de los 101 y del Homenaje con una longitud aproximada de 40 kms. con un perfil algo exigente y con un ritmo fuerte.

Salimos de Arriate dirección hacia la famosa cuesta de la Amarilla, cuesta de 1,6 km con un desnivel medio de un 11%, subiendo parte de ella y desviándonos por un cortafuego hacia la Indiana y pasadando junto al hotel Don Benito y el cuartel de la legión.

Luego pusimos rumbo hacia un cico de la zona, la subida a la Ermita, donde rampas más duras se encuentran al final, dándonos un respiro el llano de la cumbre para comenzar el descenso zigzagueante por la otra vertiente contemplando Montejaque al fondo. Al final de la misma, tuvimos un avituallamiento que estaba muy bien surtido y donde Caiman nos alegró el día con sus "Chicharrones Power", también nos sirvió como punto de reagrupamiento.


Luego continuamos hacia Benaoján para tomar el Camino Viejo de Ronda, camino conocido tambien con el nombre de "terracitas" pasando sobre la cueva del Gato. Una vez abajo seguimos la vía del tren hasta volver al inicio de la cuesta de la Ermita, donde volvimos a reagruparnos.
De vuelta hacia Arriate, nos perdimos, apareciendo por medio de unos terrenos de labranzas que estaban recién sembrado, cosa que no hizo mucha gracia al propietario, pero el pobre se resignó sin decir nada. Más tarde y gracias a Tony (integrante de la quedada que lo había hecho corriendo) fue a rescartarnos e indicarnos el camino correcto hasta Arriate.

Ya en el "Chozo", dimos buena cuenta de unas cuantas cervezas, compartiendo vivencias del día y futuros proyectos.

Un magnifico día acompañado de maravillosos "locos" al que por supuesto acudiremos el próximo año y en el que intentaremos seguir el potente ritmo de la incombustible Veterana.

domingo, 19 de febrero de 2012

II RUTA MTB "LOS TRECHAS" (31/03/12)



CARACTERÍSTICAS GENERALES DE LA PRUEBA
Fecha
La II RUTA CICLOTURISTA MONTAINBIKE LOS TRECHAS se realizará el Sábado, día 31 de Marzo de 2012.
Entrega de dorsales
Los dorsales se entregarán el mismo día de la prueba, a partir de las 07:30 horas de la mañana en el lugar de salida en la calle Real junto a la venta “Tres Carriles” de la pedanía de La Muela La recogida del dorsal se realizará de forma individual presentando el DNI, Tarjeta de Licencia Federativa y entregando su correspondiente declaración jurada.
Para aquellos que tengan Licencia Federativa será obligatoria su presentación para la recogida del dorsal.
Salida
La concentración y salida se efectuará desde La Muela, desde la calle Real junto a la venta “Tres Carriles”. Los participantes deberán estar en dicho lugar a partir de las 7:30. La prueba dará comienzo a las 9:00 horas.
Número de participantes y cuota de inscripción
El número máximo de participantes será de 250, por riguroso orden de inscripción una vez que se haya hecho efectivo el pago de la cuota.
La Fecha Límite de inscripción será el 30 de Marzo de 2012, una vez superada esta fecha aquellas personas que no hayan formalizado su preinscripción quedarán sin plaza.

La cuota de inscripción será de 10 € para federados y 20 € para No federados.
Inscripciones
Los participantes no quedarán inscritos hasta que no abonen la cuota correspondiente mediante el ingreso individual en la siguiente cuenta bancaria perteneciente a la entidad UNICAJA
2103 4020 0800 10033419

El pago de la cuota debe hacerse de forma individual, indicando claramente en el concepto el DNI y Nombre del participante.
La inscripciones no se podrán anular, así como no se hará devolución de la misma. Para cambios de dorsales entre participantes, rogamos a los afectados, que se pongan en contacto con la organización, antes del 28 de Marzo, para que el seguro de la prueba pueda cubrir a los mismos.


Recorrido
Existirá un único recorrido para todos/as los participantes, siendo aproximadamente, de 76 km., de los cuales 67 km son de marcha controlada. Se contará también con un tramo libre para aquellos que quieran medir sus fuerzas de 9,3 km, el resto de participantes que no quieran competir podrán continuar la marcha a su ritmo. La Salida del tramo libre estará situada en la intersección de la carretera de Los Naveros con el carril de los Grullos y finalizará en la rotonda de la Zorrera.La dificultad de la prueba se estima como Media.

CARACTERISTICAS DEL TRAMO LIBRE
Distancia: 9,3 Km.
Desnivel Acumulado: 91,6 m.
Pendiente máxima: 8,2%
Pendiente media: 2%

PERFIL TRAMO LIBRE



Caracteristicas de la Ruta

Distancia: 76 Km
Desnivel Acumulado: 767 m.
Pendiente Máxima: 13,6%
Pendiente Media: 1,8%

PERFIL DE LA PRUEBA

MAPA DEL RECORRIDO

Avituallamientos
Existirá un único avituallamiento sólido-líquido que estará situado el kilómetro 43 en la localidad de Los Naveros .
Organización
En todo momento existirá personal de la organización abriendo y cerrando carrera en vehículos. Asimismo existirá una ambulancia a disposición de posibles caídas y contratiempos que puedan sobrevenir.
La organización contará con un seguro de responsabilidad civil, contratado mediante la Federación Andaluza de Ciclismo, además del seguro individual de un día que tendrá cada participante inscrito.
Llegada
La llegada será en La Muela en calle Real junto a la venta “Tres Carriles” ( misma ubicación que la Salida)
La organización obsequiará a los participantes que completen el recorrido con una camiseta técnica conmemorativa de la marcha, para ello será obligatorio la presentación del dorsal.
Se obsequiará a los participantes con sorteos y trofeos:

. Obsequio a las participantes femeninas
· Así, como premio para los primeros tres clasificados de los tramos libres.
· Trofeo al primer corredor Local en los Tramo Libre.
Podremos degustar al final de un merecido almuerzo y bebidas.

jueves, 9 de febrero de 2012

II DUATLON CROSS SOLIDARIO MANTEKA 2012

Aquí os dejo la información recibida de nuestros hermanos C.D.Manteka en relación a la celebración de su duatlón cross solidario, se ruega que lo difundáis al mayor número de personas posibles.

Si tenéis que realizar alguna consulta podéis dirigiros a la siguiente dirección: mantekabike@gmail.com


D.m., el domingo 22 de abril, volveremos a encontrarnos para disfrutar de una bonita prueba deportiva con un claro objetivo social. Desde ya, comenzamos a trabajar en todos los elementos indispensables para el buen desarrollo de la prueba.


Desde el CD MANTEKA, os prometemos trabajo e ilusión pero sin desvirtuar el fin último; ayudar económicamente a una entidad social local (en breve os la comunicaremos). Para ello, seremos austeros con los gastos, garantizando una prueba "digna" pero sin "derroches".


Como novedades, os adelantamos que los circuitos han sido modificados y no precisamente para hacerlos más fáciles... El lograr ser "finisher" os otorgará, os lo aseguramos, una enorme recompensa personal y deportiva.


En cuanto a lo económicamente logrado, gracias a vosotros, en la I edición del Duatlón Solidario Manteka, pronto estaremos encantados de publicar las fotografías del acto de entrega de lo recaudado a las asociaciones ROLUCAN y DOWN JEREZ ASPANIDO.


Sin más y esperando vuestro respaldo, ánimos y aportaciones, damos por realizado el disparo de salida. Para más información : http://duatloncrossjerez.blogspot.com/


¡Gracias!


PD. Inscripciones a partir del lunes 13 !!!!